饭后刷牙就不会蛀牙?

2020-05-29浏览量753 收藏量680 103热度

饭后刷牙就不会蛀牙?

饭后刷牙就不会蛀牙?

▲牙痛示意图。(图/记者黄克翔摄)

生活中心/综合报导

「牙痛不是病,但痛起来要人命!」相信许多人都对这句话心有戚戚焉,一想到要去看牙医,就觉得连头都开始痛起来。平常做好口腔护理是很重要的事,不过你对于牙齿保健的观念都正确吗?日本健康知识网站《All ABout》分享关于牙齿保健的5大迷思,饭后马上刷牙其实超NG啊!

迷思1:吃完饭后马上刷牙就不会蛀牙?

答案是「错误」!

用餐开始后3分钟,牙菌斑就会开始产生酸,腐蚀牙齿的珐瑯质,此时若马上刷牙,将使牙齿更容易因为「刷」牙的动作而受伤。人类口腔随时都会分泌唾液,而口水具有抗菌、帮助牙齿「再石灰化」的作用,因此正确的刷牙时机应该是「吃完东西后的30分钟至4小时之间」较适宜。

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饭后刷牙就不会蛀牙?

▲刷牙示意图。(图/达志/示意图)

迷思2:用完牙刷后应该收到盒子里,比较不容易长细菌?

答案是「错误」!

天天都在使用的牙刷,其实附着许多人类看不到的细菌,因此与其为了防尘而收到盒子里,不如让牙刷早点成为乾燥状态,更能防止细菌孳生。

迷思3:吃甜食就一定容易蛀牙吗?

答案是「错误」!

其实蛀牙和口中酸性有关,食物停留在嘴里的时间越久,口中酸性则越强。因此,吃需要在口内停留较长时间、容易黏牙的糖果、巧克力、果酱或口香糖等甜点,就会增加蛀牙机率。不过,选择「方便食用」的冰淇淋、布丁等食物,食物在口中停留时间越短,蛀牙机率也会随之减低。

饭后刷牙就不会蛀牙?

▲食物在口中停留时间越短,蛀牙机率也会随之减低。吃甜食示意图。(图/达志/示意图)

迷思4:口臭成分跟「毒气」一样?

答案是「正确」!

「硫化氢」是一种有毒气体,浓度低时带有恶臭、浓度高时则反而没有气味,并能使人短时间致命。口臭就含有硫化氢的成分,虽然不至于使人出现生命危险,但却会让周遭的人感到不愉快。

迷思5:牙齿没问题也会牙痛吗?

答案是「正确」!

牙齿受伤、牙龈发炎等情况都会导致牙痛,不过,若是没蛀牙也没发炎,却觉得牙痛,就可能是精神压力在作祟了!

饭后刷牙就不会蛀牙?

▲压力可能也会造成牙痛。(图/达志/示意图)

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